Pravilno držanje od malih nogu – vodič za roditelje
Loše držanje i deformiteti kičme sve češće pogađaju decu. Saznajte kako da ih na vreme prepoznate i kako da svom detetu obezbedite pravilan razvoj i zdrava leđa.
Da li vaše dete sedi pogrbljeno? Da li primećujete da nosi ranac na jednom ramenu ili brzo odustaje od fizičke aktivnosti? Ove naizgled bezazlene navike mogu biti prvi znaci posturalnih poremećaja i deformiteta kičme.
Hajde da saznamo kako da prepoznate loše držanje kod dece, šta ga uzrokuje i kako da na vreme reagujete – jer pravilno držanje danas znači zdravu kičmu sutra.
Najčešći deformiteti kod dece
- Skolioza – bočno iskrivljenje kičme
- Kifoza (pogrbljenost) – pojačana zakrivljenost leđa napred
- Lordoza – preterano uvijanje kičme u donjem delu leđa
- Ravna leđa (insuficijencija mišića) – slab tonus i nepravilan oslonac
Ovi poremećaji mogu izazvati:
- Umor i bol u leđima
- Otežano disanje (kod izraženih skolioza)
- Loše samopouzdanje zbog izgleda tela
- Dugoročne zdravstvene posledice
Kako roditelji mogu da prepoznaju deformitet kod deteta?
Obratite pažnju ako primetite:
- Da dete stoji krivo ili se stalno pogrbljuje
- Jedno rame je niže od drugog
- Glava nije u ravnoteži sa telom
- Kukovi ili lopatice su nejednako postavljeni
- Dete se brzo umara pri fizičkoj aktivnosti
U tim slučajevima je važno obaviti pregled i posturalnu procenu.
Kako se deformiteti leče?
Najefikasniji pristup je kombinovana terapija, koja uključuje:
- Vežbe korektivne gimnastike
- Fizikalnu terapiju (u zavisnosti od nalaza)
- Praćenje razvoja kroz redovne kontrole
- Edukaciju deteta i roditelja o pravilnom držanju
U Kinefizu nudimo individualne programe vežbi i tretmana prilagođene svakom detetu – uz nadzor stručnjaka.
Pravilan razvoj počinje pravim koracima
Ne čekajte da problem postane vidljiv. Ulaganje u zdravu kičmu danas znači zdrav život sutra.
Zakažite korektivnu gimnastiku kod nas i omogućite svom detetu pravilan i siguran razvoj.
